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Ma santé
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Dans la convention internationale des droits des personnes handicapées, vous pouvez lire :
« Les personnes handicapées ont le droit à une bonne santé et ont accès aux service de santé,y compris les plannings familaux
|
La convention internationale des droits des personnes handicapées 
est un contrat entre plusieurs pays.
Les pays expliquent les choses qu’ils s’engagent à faire
pour aider les personnes en situation de handicap.
Elle a été écrite en 2006.
La santé, qu’est-ce que c’est ?
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La santé, c’est être bien dans sa tête et dans son corps.
C’est important d’être en bonne santé. 
Cela permet d’avoir plus de choix pour sa vie.
Pour être en bonne santé, il faut bien se soigner.
Bien se soigner est un droit pour tous.
La santé des personnes avec trisomie 21
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La trisomie 21 n’est pas une maladie. 
Mais les personnes avec trisomie 21
ont plus de risques d’avoir des problèmes de santé
que les autres personnes.
Elles peuvent aussi avoir du mal à :
- savoir ce qui ne va pas dans leur corps
- savoir où elles ont mal
- en parler
Donc, elles ont besoin d’aller souvent chez le docteur 
pour surveiller.
Cela s’appelle le suivi médical.
Le suivi médical est important pendant toute la vie :
- de la petite enfance
- jusqu’à la vieillesse
Les personnes avec trisomie 21 ont aussi
des défenses immunitaires plus faibles
que la plupart des autres personnes.
Les défenses immunitaires servent à défendre votre corps des microbes.
Donc, les personnes avec trisomie 21 doivent bien faire leurs vaccins. 
Les personnes avec trisomie 21 doivent aussi
prendre soin de leur bouche. 
Pour prendre soin de votre bouche, vous pouvez par exemple :
- vous laver les dents
- aller chez le dentiste
Le dentiste est le docteur des dents.
En prenant soin de leur bouche,
les personnes avec trisomie 21 peuvent éviter
certains troubles alimentaires.
Un trouble alimentaire, c’est quand une personne a des difficultés
à manger certains aliments ou à manger suffisamment.
Pour vous aider à faire votre suivi médical,
vous pouvez télécharger un tableau en cliquant ici :
Tableau de suivi médical
Préparer vos rendez-vous de suivi médical
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C’est important de bien vous préparer
pour vos rendez-vous chez les docteurs.
Pour bien vous préparer vous avez par exemple besoin :
- d’avoir votre carte vitale
- de connaître l’adresse du rendez-vous
- de connaître la date et l’heure du rendez-vous
- de savoir expliquer pourquoi vous y allez
Pendant les rendez-vous, les docteurs doivent bien vous expliquer.
Ils doivent expliquer avec des mots simples.
Ils doivent expliquer :
- les traitements qu’ils ont choisis
- pourquoi ils les ont choisis
Ils doivent aussi vous donner des informations sur l’hygiène.
L’hygiène, ce sont tous les gestes pour
- rester propre
- rester en bonne santé
- prendre soin de votre corps
Les gestes d’hygiène sont par exemple :
- vous laver
- bien manger
- faire du sport
Pour vous aider à bien préparer vos rendez-vous médicaux,
Trisomie 21 a créé « Santé très facile ».
« Santé très facile » est un ensemble de ressources sur internet. 
Ces ressources sont gratuites. 
Elles vous aident à :
- bien vous occuper de votre santé
- bien préparer vos rendez-vous médicaux
- expliquer vos choix
Pour en savoir plus, cliquez sur ce lien :
Découvrez « Santé très facile »
Quand on vieillit ?
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Sur 10 personnes avec trisomie 21,
8 personnes vont vivre jusqu’à plus de 55 ans.
Les premiers signes de vieillissement apparaissent vers 50 ans.
Ils peuvent même apparaitre vers 40 ans.
Les signes de vieillissement chez les personnes avec trisomie 21
sont par exemple :
- des difficultés à voir
- des difficultés à entendre
- une plus grande fatigue
- le cerveau qui fonctionne moins bien
Certaines personnes avec trisomie 21 peuvent aussi avoir Alzheimer.
Les personnes qui ont Alzheimer ont des difficultés pour se souvenir.
Pour le moment, il n’y a pas traitement 
contre la maladie d’Alzheimer.
Pour mieux vivre le vieillissement, c’est important de :
- faire son suivi médical
- prendre soin de sa santé
Pour vieillir moins vite, c’est important :
- d’avoir des projets
- d’être autodéterminé
Être autodéterminé, c’est :
- faire vos propres choix
- parler de vos choix
Cette page a été réalisée en facile à lire et à comprendre par Fanny Laurent, Colette Conombo, Fabien Merville, Grégorie Catant, Patrick Chautard avec l’appui de PAIPS.