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L’autonomie, c’est quoi ?
En savoir plus
L’autonomie veut dire savoir faire tout seul. 
Pour être autonome, vous devez apprendre  à : 
- faire des choixÂ
- parler de vos choixÂ
Vous pouvez par exemple choisir  le travail ou le loisir
que vous voulez faire.Â
Faire vos propres choix et en parler, cela s’appelle l’autodĂ©termination.Â
Pour ĂŞtre autonome, vous devez aussi : Â
- savoir ce qui est important pour vousÂ
- savoir faire vous-mĂŞmesÂ
- ou savoir demander de l’aide quand vous avez besoin
Cela s’appelle le pouvoir d’agir.
L’autodétermination et le pouvoir d’agir sont très importants
pour la fĂ©dĂ©ration Trisomie 21 France.Â
Alors, la fĂ©dĂ©ration a fait un document pour les expliquer.Â
Le document s’appelle une charte.
Plusieurs personnes concernĂ©es avec TDIÂ
ont participĂ©Â
à l’écriture de cette charte.
TDI veut dire trouble du dĂ©veloppement intellectuel.Â
Une personne concernĂ©e avec TDI est une personne qui a : Â
- des capacités intellectuelles différentes des autres personnes
- des difficultĂ©s Ă s’adapter et Ă ĂŞtre autonomeÂ
La charte va servir Ă tous :Â
- aux personnes concernĂ©es avec un TDIÂ
- Ă leurs famillesÂ
- aux personnes qui les aidentÂ
Les personnes qui les aident sont par exemple des professionnels.Â
Pour lire la charte, cliquez sur ce lien : 
Charte pour l’autodĂ©termination et le pouvoir d’agirÂ
Les outils et les formations pour améliorer l’autonomie
En savoir plus
Pour aider les personnes concernées avec un TDI à être plus autonomes,
Trisomie 21 France propose :Â
- 3 outilsÂ
- 2 formations
« C’est ma vie, je la choisis » est un ensemble d’informations et de documents :Â
- sur internet
- en papier
Ces ressources sont gratuites. 
Elles vous aident à  :Â
- faire vos propres choixÂ
- construire votre projet de vieÂ
Construire votre projet de vie, c’est trouver les solutions
pour faire ce que vous avez choisi pour votre vie.Â
Par exemple, vous pouvez choisir :Â
- oĂą vous voulez habiter
Â
 - votre travail
- de faire du sportÂ
Pour en savoir plus, cliquez sur ce lien : 
Outil « C’est ma vie, je la choisis »Â
« Santé très facile » est un ensemble
d’informations et de documents sur internet. 
Ces ressources sont gratuites.
Elles vous aident à  : 
- Ă bien vous occuper de votre santĂ©Â
- bien prĂ©parer vos rendez-vous mĂ©dicauxÂ
- expliquer vos choixÂ
La santĂ©, c’est important pour ĂŞtre bien dans sa tĂŞte et dans son corps.Â
Pour en savoir plus, cliquez sur ce lien :
Outil « SantĂ© très facile »Â
« Ma parole doit compter » est un ensemble d’informations et de documents.Â
C’est sont par exemple :Â
- des fiches avec des conseilsÂ
- des dessinsÂ
- des tĂ©moignagesÂ
Un tĂ©moignage, c’est par exemple raconter : :Â
- ce que vous avez vuÂ
- ce que vous avez entendu Â
- ou ce que vous avez vĂ©cuÂ
Ces ressources sont gratuites. Â
Elles vous aident Ă parler devant d’autres personnes.Â
Pour en savoir plus, cliquez sur ce lien :Â
Outil « Ma parole doit compter »Â
Elle est sur la vie affective et sexuelle.Â
La vie affective et sexuelle, c’est par exemple : Â
- avoir des amisÂ
- aimer quelqu’unÂ
- avoir des relations sexuellesÂ
La formation permet d’apprendre sur : Â
- votre corpsÂ
- vos Ă©motionsÂ
- le plaisir sexuelÂ
- le consentement
Le consentement, c’est :Â
- ce que vous avez le droit de faire Ă votre partenaire s’il est d’accordÂ
- ce que vous acceptez que votre partenaire vous fasse si vous ĂŞtes d’accordÂ
A tout moment, vous ou votre partenaire pouvez dire non.
Pour en savoir plus, cliquez sur ce lien :
Formation « Mes Amours »Â
La formation permet d’apprendre : Â
- Ă parler de vousÂ
- Ă parler pour les autres personnes comme vousÂ
- Ă rendre le monde du travail plus inclusifÂ
Le monde du travail, c’est :Â
- les personnes qui travaillentÂ
- les entreprisesÂ
- les lois pour le travail
Un monde du travail plus inclusif, c’est quand tout le monde peut :Â
- Faire le mĂ©tier qu’il veut Â
- Travailler dans n’importe quelle entreprise
Pour en savoir plus, cliquez sur ce lien :
Formation « Faire entendre sa voix »Â
Cette page a été réalisée en facile à lire et à comprendre par Fanny Laurent, Colette Conombo, Fabien Merville, Grégorie Catant, Patrick Chautard avec l’appui de PAIPS.