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L’autonomie, c’est quoi ?
En savoir plus
L’autonomie veut dire savoir faire tout seul. 
Pour être autonome, vous devez apprendre à :
- faire des choix
- parler de vos choix
Vous pouvez par exemple choisir le travail ou le loisir
que vous voulez faire.
Faire vos propres choix et en parler, cela s’appelle l’autodétermination.
Pour être autonome, vous devez aussi :
- savoir ce qui est important pour vous
- savoir faire vous-mêmes
- ou savoir demander de l’aide quand vous avez besoin
Cela s’appelle le pouvoir d’agir.
L’autodétermination et le pouvoir d’agir sont très importants
pour la fédération Trisomie 21 France.
Alors, la fédération a fait un document pour les expliquer.
Le document s’appelle une charte.
Plusieurs personnes concernées avec TDI
ont participé
à l’écriture de cette charte.
TDI veut dire trouble du développement intellectuel.
Une personne concernée avec TDI est une personne qui a :
- des capacités intellectuelles différentes des autres personnes
- des difficultés à s’adapter et à être autonome
La charte va servir à tous :
- aux personnes concernées avec un TDI
- à leurs familles
- aux personnes qui les aident
Les personnes qui les aident sont par exemple des professionnels.
Pour lire la charte, cliquez sur ce lien : 
Charte pour l’autodétermination et le pouvoir d’agir
Les outils et les formations pour améliorer l’autonomie
En savoir plus
Pour aider les personnes concernées avec un TDI à être plus autonomes,
Trisomie 21 France propose :
- 3 outils
- 2 formations
« C’est ma vie, je la choisis » est un ensemble d’informations et de documents :
- sur internet
- en papier
Ces ressources sont gratuites. 
Elles vous aident à :
- faire vos propres choix
- construire votre projet de vie
Construire votre projet de vie, c’est trouver les solutions
pour faire ce que vous avez choisi pour votre vie.
Par exemple, vous pouvez choisir :
- où vous voulez habiter
- votre travail
- de faire du sport
Pour en savoir plus, cliquez sur ce lien : 
Outil « C’est ma vie, je la choisis »
« Santé très facile » est un ensemble
d’informations et de documents sur internet. 
Ces ressources sont gratuites.
Elles vous aident à : 
- à bien vous occuper de votre santé
- bien préparer vos rendez-vous médicaux
- expliquer vos choix
La santé, c’est important pour être bien dans sa tête et dans son corps.
Pour en savoir plus, cliquez sur ce lien :
Outil « Santé très facile »
« Ma parole doit compter » est un ensemble d’informations et de documents.
C’est sont par exemple :
- des fiches avec des conseils
- des dessins
- des témoignages
Un témoignage, c’est par exemple raconter : :
- ce que vous avez vu
- ce que vous avez entendu
- ou ce que vous avez vécu
Ces ressources sont gratuites.
Elles vous aident à parler devant d’autres personnes.
Pour en savoir plus, cliquez sur ce lien :
Outil « Ma parole doit compter »
Elle est sur la vie affective et sexuelle.
La vie affective et sexuelle, c’est par exemple :
- avoir des amis
- aimer quelqu’un
- avoir des relations sexuelles
La formation permet d’apprendre sur :
- votre corps
- vos émotions
- le plaisir sexuel
- le consentement
Le consentement, c’est :
- ce que vous avez le droit de faire à votre partenaire s’il est d’accord
- ce que vous acceptez que votre partenaire vous fasse si vous êtes d’accord
A tout moment, vous ou votre partenaire pouvez dire non.
Pour en savoir plus, cliquez sur ce lien :
Formation « Mes Amours »
La formation permet d’apprendre :
- à parler de vous
- à parler pour les autres personnes comme vous
- à rendre le monde du travail plus inclusif
Le monde du travail, c’est :
- les personnes qui travaillent
- les entreprises
- les lois pour le travail
Un monde du travail plus inclusif, c’est quand tout le monde peut :
- Faire le métier qu’il veut
- Travailler dans n’importe quelle entreprise
Pour en savoir plus, cliquez sur ce lien :
Formation « Faire entendre sa voix »
Cette page a été réalisée en facile à lire et à comprendre par Fanny Laurent, Colette Conombo, Fabien Merville, Grégorie Catant, Patrick Chautard avec l’appui de PAIPS.